今回の動画は呼吸についてです。
普段から意識していないとLT値、AT値などの運動強度が上がりません!
しっかりと普段から呼吸を意識することにより、
運動強度も高まり強い選手となっていくことでしょう!
ではどうやって呼吸するのか? ご覧ください^^
今回の動画は呼吸についてです。
普段から意識していないとLT値、AT値などの運動強度が上がりません!
しっかりと普段から呼吸を意識することにより、
運動強度も高まり強い選手となっていくことでしょう!
ではどうやって呼吸するのか? ご覧ください^^
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