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呼吸を意識!LT値やAT値などの運動強度を高めよう!⭐前編【サッカー⚽最速上達法🔰#8 Patr1/2】

サッカーはインターバルが多いエンデュランススポーツ!
| 2020.03.15

 

今回の動画は呼吸についてです。

普段から意識していないとLT値、AT値などの運動強度が上がりません!

しっかりと普段から呼吸を意識することにより、

運動強度も高まり強い選手となっていくことでしょう!

 

ではどうやって呼吸するのか? ご覧ください^^

 


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リコリスのひと
柳澤達郎・クマコーチ
( やなぎさわ たつろう )
73年生まれ さいたま市出身

医療系専門サイトの制作、Webプログラマー。

クリニックのサイト制作をはじめ医療系学会サイトなども含めた幅広い医療系専門サイトを制作・マネジメント中。

Webサイトの制作、写真・動画撮影及び編集、Webマネジメント業務までトータルに手掛けております。

プログラミングスクールを開講。(2012年~)
「小学生でも理解できる楽しい授業」で資格取得者を輩出。

Web制作(html5,css3,PhotoShop,WordPressなど)、プログラミング言語は主にjava,C#をはじめ、unityゲーム制作までを指導中。

ExcelVBAエキスパート資格を持つ妻と奮闘しています。

膝痛専門整体リコリス(2004年~)
プロトレーナーから直接指導を受けた技術を元に、一番難しいと言われる膝痛を専門とする整体業務を執り行っております。

佐野元春・ガラスのジェネレーション 「つまらない大人には なりたくない」の歌詞にあるように、 「面白い大人が世界を救う!」を信念に掲げ活動中。

そのひとつにジュニアユース・ユース監督を8年間務めた経験を元に「無料!蹴る人サッカークリニック」(2014年~)を開催しています。

また電子書籍「蹴る人」を一年間毎月発刊しました。(2015年~)
今後も面白い活動をしていきたいと思います。

将来の夢は「みんなが集えて歌える焼き鳥バー」のおやじになること。イカとサムライロックがお気に入り。

佐野元春・玉置浩二・浜田省吾が好き。

目標とする人:「北の国から」の黒板五郎、ディエゴ・マラドーナ、チェ・ゲバラ、ロバート・ハリス

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